増量中

痩せ過ぎ！？

元々からして、痩せ気味、骨格も貧弱

旅をしてさらに痩せた
貧乏旅行ゆえに食う物もまともに食えない時もあったのです
ストレスを感じた時もあったのです
体調を崩して寝込んだ時もあったのです

身長 175cm（ちょっとサバを読んで）　体重 63kg
たぶん旅に出る前はこれぐらい

それが帰国して体重計にのっかってみると・・・

56kg・・・、自分でも驚きの減量具合

そりゃー、会う人会う人から「痩せたねー」って言われるわっ！！

それが昨日体重計に乗ってみたところ

なんと！

60kgに増えてた！！まさかのいきなり4kg増

原因は明確だ
仕事中の暴飲暴食・・・

飲むのは仕方がない！
お客様に勧められたお酒を断るなんてことは出来ない

食う方、ここが問題！
仕事中、おれ、食ってる・・・

忙しかったら仕事中に何も食べなくても朝まで働き続けられるんだけど、なんせヒマで退屈ですることもなくて・・・、おれ、食ってる

夕方、起きて仕事に行く前に食事を取る
これは一般の人に当てはめると朝食になるので当然

エネルギーの元、朝飯は大事だ！！

仕事から帰って来て食べる、朝だけどおれ的には晩ゴハン的感覚

問題は仕事中なのだ
仕事中に一回ぐらい食うのは、昼飯的感覚なのでOKでしょう？
時間帯は通常より大幅にズレてはいるけれど、一日三食で健康的生活

問題視されるべきはやはり間食なのですよ、間食！

ヒマだから店ほっぽり出して近所のコンビニへダッシュ！
走れば10秒ぐらいの距離なのだ

グミ、スナック菓子、チョコレート、菓子パン、などなど

さらには暑いからジュースもグビグビ飲んでる

これがいかん！！

そんなこんなで、働き始めて一ヶ月弱で4kg増！！